Mnoho z nás si letné horúčavy bez ochladenia pri vode nevie predstaviť. Aj obyčajné letné kúpanie však môže mať na naše telo nepríjemné následky v podobe infekcií pohlavných a močových ciest. V tomto článku sa dozviete viac o konkrétnych nástrahách mokrých plaviek, ktoré ostali oblečené pridlho.
Koho sa to týka?
Zápalom močových ciest trpia častejšie ľudia so ženskou anatómiou, čo je spôsobené anatomickými rozdielmi v ich močovom ústrojenstve. Ženská močová trubica je kratšia a svojou stavbou jednoduchšia, čo ju robí prístupnejšou pre baktérie. Zároveň krátka vzdialenosť medzi vagínou a konečníkom spôsobuje jednoduchší prenos fekálnych baktérií k ústiu močovej trubice. Zápalom však môžu trpieť aj muži, preto sa prevencia a dôsledná hygiena týka všetkých.
Mokré plavky
Jedným z nebezpečných faktorov podporujúcich infekcie je chlad. V spojení s mokrými plavkami vytvára prostredie s vyšším rizikom vzniku prechladnutia či podporenia zápalu močových ciest. Ten sa najčastejšie prejavuje bolesťou a pálením pri močení a je sprevádzaný častým nutkaním na močenie a bolesťami v podbrušku. Mali by sme preto ostať obozretní/é pred akýmkoľvek chladným prostredím, akým je napríklad klimatizovaná reštaurácia či obchody, ale aj pred vetrom. Najúčinnejšou prevenciou je výmena plaviek za suché a to čo najskôr po kúpaní – predovšetkým ak ste osoba s vagínou.
Káva, alkohol a nepravidelné močenie
Dovolenkový režim zvykne zo svojej podstaty zvyšovať šance na rozvoj infekcie.
Dráždenie mechúra alkoholom v letných drinkoch či pitím vyššieho množstva kávy, znížený príjem vody či odkladanie močenia pre neochotu opustiť pláž. Urológ Ján Švihra má jasnú radu: „Pite menej alkoholu, viac vody, pravidelne močte, pretože moč odplaví baktérie z mechúra a po dlhšej chvíli si vždy vymeňte plavky za suché.“(1) Ďalej odporúča vypiť aspoň jeden liter vody dopoludnia a jeden popoludní. Značne tak znížite riziko rozvoju infekcie a nepokazíte si dovolenku.
Ďalšie možnosti zamedzenia
Ak opakovane trpíte problémami spojenými so zápalom a teda ste na jeho rozvoj náchylní/á, môže pomôcť vyhnúť sa kúpaniu vo vode s vyšším rizikom infekcie, čiže znečisteným verejným kúpaliskám či preplneným verejným bazénom. Radšej vyhľadajte morskú vodu, alebo čisté jazerá.
Tím organizácie inTYMYta Vám želá pokojný zvyšok leta bez zdravotných komplikácií 🙂
Zdroj citácie :
- GÁLOVÁ, Simona. Urológ Švihra radí, ako sa počas dovolenky vyhnete zápalu mechúra: Stačí nasledovať štyri dôležité rady. Dobré noviny [online]. 20.07.2022, 2022 [cit. 2022-07-28]. ISSN ISSN 1339-3332. Dostupné z: doi:https://www.dobrenoviny.sk/c/206378/urolog-svihra-radi-ako-sa-pocas-dovolenky-vyhnete-zapalu-mechura-staci-nasledovat-styri-dolezite-rady (1)
